EXCLUSIVO PARA MÃES OCUPADAS

Como Trocar 1 Hora de Academia por 18 Minutos Desse Treino Simplificado e Obter Resultados até 3x Melhores - sem precisar sair de casa Esse é o truque que mães ocupadas estão aplicando para ficar em forma, tendo suas medidas reduzidas e sua saúde em dia.
"Você Precisa Se Cuidar!"
Muitas mulheres escutam isso do marido, das amigas, de familiares e de pessoas próximas em meio a rotina pesada que é ser mãe.

Porém, só quem é mãe sabe o quanto é difícil ter tempo para todas as atividades.

Por isso, na maioria das vezes, "se cuidar" passa a ser a última tarefa da lista.

O motivo?

Falta de tempo.

Como você vai falar para uma mãe que já dorme pouco e tem uma rotina corrida para ela passar uma hora (ou mais) na academia?

Na maioria dos casos, isso é impossível.
     Ari Sumariva     Esses são os fatos:
• Já tive a oportunidade de atender mais de 6 mil mulheres em 5 continentes;
• Sou profissional de Educação Física com Especialização em tratamento de Diástase, certificada pelo Hypopressives Internacional Council;
• Sou Licenciada no Método LPF.

Agora, tive uma nova descoberta… uma Metodologia que combina 20 treinos simplificados para mães que querem melhorar o condicionamento, reduzir medidas e recuperar a autoestima.
E uma coisa você pode ter certeza… depois de atender tantas mulheres e lidar com os desafios da maternidade (ainda mais com gêmeos), consigo identificar um caminho para mães ocupadas se tornarem ativas e bem condicionadas.
E isso não se trata de:
• Passar horas na academia realizando exercícios repetitivos;
• Ficar horas na esteira;
• Caminhadas longas pouco objetivas;
• Cirurgias caras e arriscadas;
• Dietas restritivas;
• Receitas Detox.

Mas sim, uma combinação de 20 exercícios que podem ser feitos em um curto espaço dentro da sua própria casa em até 18 minutos por dia.
Do que estou falando?
Ao longo do tempo, percebi uma falha na tentativa de muitas mães se tornarem ativas e bem condicionadas…

A maioria se sente incomodada com o corpo e principalmente com a Diástase que tanto afeta sua autoestima.

Os cirurgiões, as nutricionistas e as professoras de educação física tentam te mostrar jeitos mais rápidos de tratar a Diástase e alcançar uma barriga esteticamente bonita e saudável.

E não vou negar. Sou uma dessas pessoas.

Meu principal Protocolo de treinos (O Protocolo Bye Bye Diástase Premium) indica como as mães podem tratar a Diástase em somente 12 semanas (com poucos minutos por dia).

Assim como as alunas fizeram…
Mas…

Percebi que isso não é tão simples para mães que sofrem com a rotina corrida e com o sedentarismo (causado pelo processo da maternidade).

Manter uma rotina de treinos diários (mesmo que por pouco tempo) não é uma tarefa fácil.

E é por isso que eu recomendo uma combinação específica de 20 treinos facilitadores que são capazes de tirar qualquer mãe ocupada do sedentarismo…
Por que utilizar essa combinação de 20 exercícios específicos?
Certamente você já viu vários vídeos dizendo que você deveria correr na rua, ir até a academia, seguir dietas mega restritivas ou até mesmo, entrar em uma sala de cirurgia para melhorar sua saúde e condição física…

Mas eu posso te afirmar que:

O jeito mais fácil de sair do sedentarismo, fortalecer o seu corpo e observar uma redução de medidas nas primeiras semanas, é com uma combinação de exercícios bem específicos que podem ser feitos em casa (adaptados ao seu corpo e a sua realidade).
Com outras metodologias você:
• Precisa de mais dinheiro para investir;
• Coloca em risco sua saúde física e mental;
• Necessita de mais tempo na semana;
• Leva mais tempo para sentir diferença no seu corpo;
• Se submete a tarefas monótonas e chatas.

Já com a combinação de 20 exercícios específicos você não passa por nada disso…

Porque você precisa de, no máximo, 18 minutos do seu dia (pode ser até pela manhã) e um curto espaço da sua casa.

O investimento para acessar é algo próximo a uma Pizza Média vendida na Pizzaria mais próxima a sua casa.

E os exercícios são facilitados e divertidos, o que significa que você consegue executar sem muitas preocupações ou chateações…
O resultado disso é que depois de aplicar por 4 Semanas as 20 combinações de exercícios você: ⭐ Terá uma redução de medidas perceptível;
⭐ Terá mais fôlego durante o dia;
⭐ Sentirá um alívio na ansiedade;
⭐ Terá mais flexibilidade para brincar e se divertir com seu(s) filho(a)s;
⭐ Sentirá um bem-estar;
⭐ Terá uma elevação de humor causada pela endorfina dos exercícios;
⭐ Terá um significativo aumento de libido;
⭐ Terá um maior condicionamento físico.
Mas qual é a Metodologia que segue a combinação de 20 exercícios específicos?
A que denominei como "Mãe Ativa".

Pois é o caminho mais rápido e simplificado para transformar uma mãe ocupada, sedentária e desanimada em uma Mãe Ativa com um condicionamento aprimorado e uma vida realmente mais saudável.

E diferente de treinos tradicionais, essa Metodologia foi pensada em mães (como eu) ocupadas, que seguem a rotina apertada dos filhos e por conta disso, não conseguem se cuidar da forma que deveriam.

Por isso, gosto de dizer que o Mãe Ativa é o caminho para o autocuidado diário - com poucos minutos.

Diferente de uma rotina de academia, caminhadas, corridas ou qualquer outra atividade física menos eficiente e mais demorada para o processo de ativação da mãe.
Dentro do seu acesso ao Mãe Ativa você irá encontrar:
✅ Plataforma com 20 exercícios específicos (sendo explicados de forma detalhada cada um deles);
✅ Guia de Combinações de Treinos (até 18 minutos cada);
✅ Canal de WhatsApp Secreto para membras do Mãe Ativa;
✅ Planner de Acompanhamento de 4 Semanas;
✅ Como Fazer suas Medidas e Fotos (para acompanhar a Evolução).
Ou seja…

Programa de 4 semanas para você ativar o seu corpo e ter o condicionamento físico e a saúde repaginada com 18 minutos por dia - se transformando em uma mãe ativa e saudável.

Mas não se engane…

Você vai tratar sua Diástase durante essas 4 semanas?

Não!

Você vai perder totalmente a sua barriga e ficar totalmente magra (tipo as modelos de Instagram)?

Não!

Mas…

Você perceberá que estará mais saudável, magra e bem condicionada?

Sim!

Com certeza!

Na verdade…

Se praticar todos os dias como indico dentro do Mãe Ativa, você poderá até surpreender a sua família por uma mudança estética e de comportamento (seu humor estará melhor).

E isso vai acontecer porque estará aplicando os exercícios certos, específicos e validados.

Justamente por trabalhar com a saúde de mais de 6000 mães, eu obtenho o retorno positivo de alunas há alguns bons anos…
Por isso…

Queria propor uma aposta em que você não pode perder.

Simples assim:

1 - Você se inscreve no Mãe Ativa;

2 - Assiste às primeiras vídeo aula, dá uma olhada em todo material disponível já para a prática dos exercícios simplificados (e suas combinações) e imprime o seu Planner de 4 semanas;

3 - Começa a praticar os exercícios diariamente - no máximo 18 minutos por dia;

4 - Após os 7 primeiros dias, vá até a próxima etapa e siga o recomendado para a semana 2, 3 e 4.

No fim das 4 semanas você estará magra com o melhor condicionamento físico?

Não!

Você conseguirá dormir bem, ter um fôlego melhor, sentir a redução de medidas, vestir uma blusa que estava apertada com uma certa folga?

Sim!

(As outras mães vão até te perguntar o que você fez para conseguir isso)

Estará no caminho certo para ter mais longevidade e momentos de felicidade com seu(s) filho(a)s?

Com certeza.

E o melhor de tudo.
Você pode testar e aplicar esse método sem risco algum.
Por que você tem 7 dias para ver se o conteúdo faz sentido e se você encara as práticas simplificadas proporcionadas pelo Mãe Ativa.

Caso perceba que não é uma boa seguir essa metodologia e mesmo assim, ainda prefere investir em métodos tradicionais para melhorar o seu condicionamento, é só comunicar o suporte em até 1 semana após a compra e seu reembolso será feito integralmente (sem nenhuma burocracia).
O que você vai receber:
• Programa de 4 Semanas Completo - Mãe Ativa (R$197,00): 4 Semanas para ativar o condicionamento físico de uma mãe ocupada;

• Bônus 01: Como Avaliar a Diástase (De R$67,00 por R$0,00): Avaliação do cenário atual da sua Diástase e como você pode fazer essa análise sem sair de casa;

• Bônus 02: Liberação do Diafragma (De R$47,00 por R$0,00): Guia com o passo a passo para aplicar uma das técnicas usadas na redução de medidas da barriga;

• Bônus 03: Treino Extra: Mulher Ativa (De R$27,00 por R$0,00)

• Bônus 04: Imersão Start - 7 Dias (De R$97,00 por R$0,00): 7 Dias de Treino com a Ari para Desbloquear o Tratamento da Diástase;

• Bônus 05: Planner Acompanhamento - Imersão (7 dias) (De R$19,90 por R$0,00)

• Bônus 06: Guia: A Base da Diástase (De R$27,00 por R$0,00): Entenda o necessário sobre a Diástase e os riscos de tratamentos tradicionais (e caros);

• Bônus 07: Estratégias Nutricionais - Imersão (7 dias) (De R$39,90 por R$0,00): Tenha em mãos as Estratégias Nutricionais para desbloquear o tratamento da sua Diástase em 7 dias.
Você terá acesso a tudo isso por:
6x R$5,52 
ou à vista por  R$29
Sim, isso é mais barato que uma Pizza Média na pizzaria mais perto da sua casa (até da mais barata que tiver)

Aqui está o meu aviso prévio:

Você vai começar a aplicar e logo nos primeiros dias, vai achar que é fácil demais. Algo muito simples.

E o lado bom… é que você estará certa.

Essa combinação de exercícios é realmente simples.

Mas só porque ela é simples… não quer dizer que ela não vai destravar o seu condicionamento e sua saúde em 4 semanas.

Na verdade, a melhor coisa é exatamente isso: ela é simples e irá te tornar uma mulher condicionada de forma acelerada.

Quem vê de fora pode até estranhar.

Mas você vai saber que é muito simples fazer…

E ninguém vai precisar saber que você atingiu tanto condicionamento com exercícios simplificados… (relaxa, eu sou boa em guardar segredo - meu marido sabe).

Então, deixe cada exercício facilitar seu caminho até o bem-estar natural…

No fim de 4 semanas, o que importa é o quão excepcional você estará se sentindo no dia a dia. Com mais disposição e bom-humor.
Perguntas Frequentes:
QUEM SOU EU?

Ari Sumariva

Sou profissional de educação física, especialista em tratar Diástase, certificada pela escola internacional da metodologia Low Pressure Fitness, International Hypopressive Physical Therapy Institute.pelo e Hypopressives International Council.

Como muitas mulheres, enfrentei alguns desafios após a gravidez.

Embora eu não admitisse no começo, a diástase me incomodava, me causava vergonha e desconforto.

Testei vários métodos do mercado, alguns renomados, mas nenhum deles trouxe resultados efetivos.

Na busca por um método rápido, eficiente e acessível para tratar a diástase abdominal.
Eu me dediquei, me especializei, estudei muito e hoje, já acumulo o número de mais de 6 mil mulheres transformadas e satisfeitas com o meu trabalho.

Agora, com o objetivo de proporcionar um progresso acelerado para mulheres iniciarem o fim de suas diástases, eu resolvi desenvolver essa Aula Gratuita!
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